TWOJA LIGA Pro Evolution Soccer

Twoja Liga "Pro Evolution Soccer" na pesleague.pl => Wszystko o Lidze i sprawy Organizacyjne => Dyskusje Ligowe => Wątek zaczęty przez: burbinho w Maj 19, 2009, 21:18:33

Tytuł: Zakwasy!
Wiadomość wysłana przez: burbinho w Maj 19, 2009, 21:18:33

Sory za dosc nie typowy temat :)macie jakies sprawdzone sposoby na zakwasy.w niedziele mam bardzo wazny mecz , w ktorym chcalbym wypasc jak najlepiej.z gory dziekuje za rady.

Tytuł: Odp: Zakwasy!
Wiadomość wysłana przez: Givren w Maj 19, 2009, 21:27:11

Zakwasy ale gdzie?? Jeżeli łydki to proponuje krótkie prysznice, na przemian zimny i ciepły x2 każdy( oczywiście oblewając nogi ;) ). Sprawdzony sposób prosto od Bogusława Kaczmarka ;D kiedyś na treningu mi zaproponował ;)

Mi pomogło.. juz na 2 dzień zero skurczy i zakwasów:)

Tytuł: Odp: Zakwasy!
Wiadomość wysłana przez: maciek_pl w Maj 19, 2009, 22:16:30

piwko :) relax :)

Tytuł: Odp: Zakwasy!
Wiadomość wysłana przez: msciciel w Maj 19, 2009, 22:26:10

REJESTRACJA lub LOGOWANIE

Sory za dosc nie typowy temat :)macie jakies sprawdzone sposoby na zakwasy.w niedziele mam bardzo wazny mecz , w ktorym chcalbym wypasc jak najlepiej.z gory dziekuje za rady.

Uzupelnic sod, potas i magnez :)

Tytuł: Odp: Zakwasy!
Wiadomość wysłana przez: marcin8 w Maj 19, 2009, 23:36:51

najlepszy sposob wedlug mnie to poprostu rozj.... te zakwasy ;) trening,trening,trening,mi zawsze pomagalo ;)

Tytuł: Odp: Zakwasy!
Wiadomość wysłana przez: styku w Maj 21, 2009, 14:37:48

jak w życiu... czym się strułeś tym się lecz :)


...na zakwasy są najlepsze zakwasy :)

poważnie mówiąc to zakwasy powoduje "kwas mlekowy" który wydziela się z mięśni podczas dużego wysiłku fizycznego... jak już msciciel Ci napisał dobrze jest właśnie uzupelnić sód, potas i magnez... oraz lekko je rozruszać  :)